Sección Maestros y Autores

Francisco Mesa Suárez (La Orotava, Tenerife. 1967), conocido como Denkô Mesa, es maestro zen, presidente de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma. Comenzó a estudiar y practicar el budismo zen en 1989. Es profesor del prestigioso Máster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza y creador y director del proyecto educativo Mindfulness: el despertar de la presencia.

Cursó estudios superiores en la Universidad de La Laguna donde obtuvo la licenciatura en Filología Hispánica en el año 1990. Junto a su dedicación como maestro zen, ejerce docencia como profesor de Lengua Castellana y Literatura en la ciudad de San Cristóbal de La Laguna, Tenerife.

Francisco Mesa completó satisfactoriamente su formación Zen en la Comunidad Budista Soto Zen (CBSZ), recibiendo en el año 2005 la Transmisión del Dharma, y el nombre Denkô Mesa, por parte del maestro Dokushô Villalba Roshi, siendo el primer laico reconocido como maestro de budismo zen de Europa. Sin embargo, esta transmisión fue revocada por Villalba en septiembre de 2020 (*). A raíz de este hecho, la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma emitió un comunicado público, manifestando su visión de los hechos (**). Denkô fue hasta 2016 el presidente espiritual de la «Comunidad Budista Soto Zen Canaria» asociada a la CBSZ, hasta que formó la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma.

Posteriormente, el 8 de diciembre de 2023, recibió una segunda Transmisión del Dharma (shihô) de manos del maestro Éric Rommeluère (Jiun Dôjô rôshi) perteneciente al linaje de la escuela Sôtô.

Ha diseñado e imparte presencialmente y por teleformación los cursos denominados Un mapa de la conciencia: los niveles del ser, Psicología del despertar y El Dhammapada: el camino del corazón, un compendio de enseñanzas y practicas de la atención especialmente diseñadas para lograr el bienestar integral de la persona. Entre sus objetivos se destacan el favorecer la comprensión interna del autoconocimiento, así como la integración de las prácticas atencionales en la vida cotidiana. Asimismo ha dinamizado talleres vivenciales tales como Aprendiendo a soltar, El poder de la atención, Vivir sin estrés, Las máscaras del ego, Las emociones sublimes y Haiku: meditación, poesía y silencio. Ha creado y codirigido el Grupo Terapéutico Alaya. Igualmente escribe artículos y ensayos en revistas especializadas de vigente actualidad, a la vez que da a conocer su labor en las redes sociales.

Consiguió el Primer Premio de Poesía del Emeterio Gutiérrez Albelo en la edición de 1999 y en mayo de 2000 ve la luz su primer libro de poemas que lleva por título En los espacios del silencio. Años más tarde publica su segunda obra poética titulada Presencia Invisible (Ediciones Idea). Ha trabajado y cuidado los dos primeros libros de la trilogía titulada Budismo: Historia y Doctrina (Miraguano Ediciones). Es autor de los libros Zen: entrega y confianza, El Viejo arte de darse cuenta y Zen, aroma eterno (Ed. Shinden, 2010, 2013, 2016). Posteriormente publica Quietud (Ed. San Pablo, 2018). Es coautor del libro Mindfulness para la vida: diez pasos para el bienestar (Editorial Siglantana, marzo 2021) y Naturaleza y espiritualidad: la cosmovisión de las religiones ante el cambio global (Ramchandani, 2022). Su último libro lleva por título La mirada interior (Editorial Siglantana, 2023)

El maestro zen Denkô Mesa ha participado en varios congresos internacionales como ponente y facilitador de cursos relacionados con el desarrollo integral humano y la aplicación de la atención consciente. Viaja con frecuencia para dirigir retiros e impartir conferencias, cursos y talleres relacionados con las prácticas meditativas, acercando el conocimiento del budismo a todo tipo de personas mediante un lenguaje claro, directo y sencillo.

Libros en español

Quimeras del ego
Desvelando la consciencia

Kairós (2024)

Vivimos en lo ya conocido, dirigidos y encorsetados por el contenido de nuestro ego, apresados por los recuerdos del pasado o evadiéndonos hacia un futuro inexistente. Llenamos nuestras vidas con memorias del ayer y expectativas venideras. En este libro profundo, sobrio y asequible, el reconocido maestro zen... / más

La mirada interior
Guía para el desarrollo de la atención consciente

Siglantana (2023)

La mirada interior es una joya para el descubrimiento y expresión del ser que nos habita. El autor y maestro zen Denkô Mesa se adentra en el aprendizaje y en la importancia de la estabilidad del cuerpo, la fluidez de la respiración consciente y la apertura de una mirada comprensiva. Lo hace desde la ternura, la sabiduría... / más

Quietud

San Pablo (2019)

Gracias al poder de la quietud podemos focalizar la atención y posar la mirada con mimo y entereza sobre aquellos fenómenos que merecen ser atendidos. Denkô Mesa nos invita a adentrarnos donde se escucha el eco de las horas y se percibe el latir del universo. Allí donde se agudizan los sentidos y se expande el corazón, podremos alcanzar el aroma de lo perdurable. «En el fondo de esa habitación hay un espacio para ti... / más

Zen - aroma eterno
Textos y fotografías del maestro Denkô Mesa

Shinden Ediciones (2016)

El maestro zen Denkô Mesa nos invita a abrir una pequeña puerta, antesala a la luz por venir y dejarnos penetrar por el aroma de lo eterno. Texto y fotografía, palabra y silencio se armonizan en una misma unidad y quedan plasmados en cada página de esta piedra preciosa que atraviesa como flecha el aire, despierta... / más

El viejo arte de darse cuenta
Enseñanzas del maestro Denkô Mesa

Shinden Ediciones (2013)

La práctica de la meditación zen es algo muy sencillo y profundo a la vez, pero no es un teatro. Consiste en adquirir una postura correcta, conectar con una respiración adecuada y fomentar el desarrollo de una actitud mental-emocional justa. Esta combinación armónica de elementos tiene lugar a través de las... / más

Zen - entrega y confianza
Enseñanzas del maestro Denkô Mesa

Shinden Ediciones (2010)

«Somos seres humanos con la facultad de darnos cuenta, somos portadores de la luz de la conciencia. Desarrollar esta potencialidad depende exclusivamente de nosotros. Esta es la ley del perceptor, una ley universal según la cual todo aquello que se ve depende de nuestros puntos de mira. La selección... / más