Libros - Denkô Mesa
La mirada interior
Guía para el desarrollo de la atención consciente
La mirada interior es una joya para el descubrimiento y expresión del ser que nos habita.
El autor y maestro zen Denkô Mesa se adentra en el aprendizaje y en la importancia de la estabilidad del cuerpo, la fluidez de la respiración consciente y la apertura de una mirada comprensiva. Lo hace desde la ternura, la sabiduría y la profundidad de su experiencia.
Este libro te ofrece una guía efectiva con la que desarrollarás tu práctica meditativa día a día y fortalecerás tu atención consciente.
«Meditar es contemplar y descubrir
la auténtica belleza de quien tú eres.»
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Denkô Mesa
Denkô Mesa es maestro zen, presidente de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma, licenciado en Filología Hispánica por la ULL y profesor del Máster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza. Ha publicado varios libros: En los espacios del silencio, Zen, entrega y confianza, Presencia invisible, El viejo arte de darse cuenta, Zen, aroma eterno, Quietud y Mindfulness para la vida. Dirige retiros e imparte conferencias, cursos y talleres relacionados con las prácticas meditativas, acercando el conocimiento del budismo a todo tipo de personas mediante un lenguaje claro, directo y sencillo.
Detalles del libro:
- Título: LA MIRADA INTERIOR
- Subtítulo: Guía para el desarrollo de la atención consciente
- Autor: Denkô Mesa
- Prólogo de: Javier García Campayo
- Editorial: Siglantana
- Año de edición: Marzo 2023
- Nº de páginas: 192
- Encuadernación: Rústica con solapas
- Formato: 13 x 20
- ISBN: 978-8418556340
